Q,他人のちょっとした言葉で心がみだれ以前の鬱状態に戻りそうです。
A,心の「癖」は着物についた皺のようになかなか取れないものですが、何度もアイロンをかければ着物の皺もとれるように何度もなおしていけばいいのです。
お参りしてもすぐに治るとは限りません。ぶり返しても何度も何度もお参りするうちに治っていくと思うほうがいいでしょう。時間はかかってもかならず神仏にお祈りすれば治ります。
そしてこのお参りのとき、自分中心のお願いをしないで、「すべての生きとし生けるものが幸せでありますように」という他者中心のお祈りを続けることが大切です。
自分にのみ気持ちを集中することは返ってマイナス感情のスパイラルを作り、気持ちを沈ませることになります。自分のことに集中したい気持ちを抑えて、「すべての生きとし生けるものが幸せでありますように」とお祈りすることが逆に結果として自分にもすばらしいお蔭をもたらします。
これは何人もの方が試して成果のあった方法です。
